Останнім часом тренуються люди все частіше задаються питаннями: який протеїн краще? Який протеїн підходить для тих чи інших цілей? На перше питання неможливо дати відповідь, називаючи будь-якої один вид протеїну, так як для різних цілей максимально ефективним буде певний вид.
Для схуднення
Тим людям, які страждають надмірною вагою і хочуть придбати більш окреслену і струнку фігуру, їм в першу чергу необхідно включити в свій раціон казеїновий протеїн. Спортивні добавки на основі казеїнового протеїну здатні зменшити апетит людини тим самим змусити його організм вживати менше їжі. Казеїновий протеїн, потрапляючи в організм, згортається в якийсь кому, який на протязі не менше 8 годин буде давати відчуття ситості, але при цьому за рахунок білка зберігати м'язи і паралельно буде допомагати скидати небажаний вага. Так само для людей володіють небажаної масою, було б дуже доречно додати сироватковий ізолят протеїну. Він здатни
...
Читать дальше »