Зима, всупереч календарем, щороку настає раптово. Тому в перші місяці похолодань ми так часто замерзаємо і застуджується, та й в студені лютневі морози нелегко не тільки займатися спортом на вулиці, але і просто перебувати там більше 10 хвилин.

ЯК ЖЕ ЗБЕРІГАТИ ТЕПЛО В ХОЛОДНУ ПОГОДУ?
Мерзнуть, як не дивно, і повні, і худі люди. Жінки зберігають тепло гірше за чоловіків: у них частіше замерзають руки і ноги. Це пов'язано з меншою кількістю м'язової маси у жінок, яка і не дає замерзнути. Ще однією жіночою рисою є те, що всі резерви організму спрямовані на обігрів внутрішніх органів, тому кінцівкам просто «менше дістається».

Більше про те як зігрітися в холодну погоду тут: как согреться в холодную погоду ... Читать дальше »