За якість сну відповідають багато чинників: це і проветриваемость спальні, і час в яке ви лягаєте в ліжко, і з якими емоціями ви відходите до сну, і багато іншого.
Сьогодні ми поговоримо про такий важливий елемент для хорошого сну як подушка. Під час сну вона служить опорою для шийного відділу хребта і голови. Саме з цієї причини слід ретельно підходити до вибору цього спального аксесуара, інакше після довгої ночі ви прокинетеся розбитими, що не виспавшись і весь нічний відпочинок піде «коту під хвіст».

Як правильно вибрати подушку для сну?
Якщо ж ви спите взагалі без подушки, то результатом такого відпочинку буде викривлення хребта і головні болі.

Жорсткість і розмір цього аксесуара слід ви ... Читать дальше »

Як стверджують вчені, 30% життя ми проводимо уві сні. Тому від правильного вибору ліжка багато в чому залежить психічне і фізичне здоров'я людини.

Комфортне положення тіла під час відпочинку забезпечує правильну роботу організму, допомагає піклуватися про поставу і стані хребта, знімає м'язову напругу і дозволяє прокинутися повними сил і енергії для нового дня.

Все це дає право вважати ліжко одним з головних предметів в будинку, до вибору якого необхідно підходити з повною відповідальністю.

Які бувають ліжка?

Сучасний меблевий ринок готовий запропонувати широкий асортимент ліжок, що відрізняються один від одного за різними критеріями:

Залежн ... Читать дальше »