« Погані » думки вкорочують життя . До такого однозначного висновку прийшли автори незвичайного дослідження з університету американського штату Іллінойс , провівши опитування серед 5000 студентів і випускників цього вузу . Дослідження тривало протягом 40 років. Виявилося , що песимістично налаштовані студенти , як правило , вмирали раніше своїх однолітків- оптимістів. На думку одного з авторів дослідження , професора психології Еда Дінера , довголіття людині забезпечує відсутність важких думок , стресів і депресії ( докладніше розповідається в журналі «Прикладна психологія , здоров'я і благополуччя » ( Аpplied Psychology : Health and Well - being ) .

     Це - лише один з 160 досліджень американських вчених , що пов'язують відчуття щастя і тривалість людського життя. Так що щастя багато не буває , особливо , якщо врахувати , що воно покращує здоров'я - що , в свою чергу , подовжує життя.

     Ще одне дослідження проводилося серед 180 католицьких черниць , від юного віку до глибокої старості. Перше опитування був проведений коли монахиням виповнилося 20 років. З'ясувалося , що « сестри» , які написали свою першу автобіографію з позитивним настроєм , прожили помітно довше за своїх песимістично налаштованих ровесниць .

     Професор Дінер був здивований , коли різні типи досліджень привели до одного і того ж висновку : здоров'я , а потім і довголіття безпосередньо пов'язані з настроєм . Ми не завжди можемо запобігти фізичні недуги , хвороба часто не уникнути налаштувавшись на оптимістичний лад. Однак вірно і те , що позитивні емоції здатні помітно поліпшити стан здоров'я.

     Професор повторив чотири головних « секрету » довгого життя : уникати зайвої ваги , правильно харчуватися , не курити і займатися спортом. Але його головне правило: бути щасливим і уникати стану хронічного невдоволення і депресії.

     Цікаво , що подібні результати дають і експерименти з «братами нашими меншими ». Тварини , які відчувають постійний стрес , мають схильність до серцевих захворювань , у них слабшає імунна система - що так само , як у людей , веде до передчасної смерті.