Хочеш бути щасливим? Живи сьогоднішнім днем, вважають вчені

Такий своєрідний рецепт щастя склали вчені з американського Гарвардського університету. Саме вміння жити кожної поточної хвилиною робить людей щасливішими , з'ясували вони в ході довгих досліджень .

     На думку керівника дослідження Метью Кілінуорт , люди постійно згадують про минуле - про хороше, що сталося з ними , і про що трапилися з ними несчастиях .

     Разом з тим , людям властиво уявляти, яким чином розвиватимуться події у майбутньому.

     Все це робить людей нещасними , вважає вчений - утруднюючи їх життя, не дозволяючи повною мірою насолодитися сьогоднішнім днем. Але саме життя в сьогоденні є джерелом справжнього щастя.

     Дослідники назвали види занять , від яких людина отримує найбільше задоволення - це спорт і бесіди з друзями.

     Здатність людини постійно думати про минуле і майбутнє природна, зазначив Кілінуорт - це дозволяє використовувати отриманий досвід для подолання майбутніх викликів і небезпек. Разом з тим постійна готовність до вирішення майбутніх проблем певною мірою сковує людей і робить людей нещасними.

     Так що , якщо хочете бути по- справжньому щасливими - живіть сьогоднішнім днем!