Как сказать правду

У всех нас в жизни бывают такие ситуации, о которых вовсе не хочется рассказывать. Иногда проще либо умолчать о случившемся, либо придумать альтернативную версию событий. Но нередко бывает и так, что лучше сказать правду.

Почему мы врем

Специалисты подсчитали, в среднем взрослый человек врет от 50 раз в день. Бывает, конечно, когда сказать правду просто невозможно. Но обычно это мимолетная бытовая ложь, произнося которую, мы и не задумываемся, что врем. Оправдываем себя тем, что "это же никому не вредит". Ну и что, если мы притворяемся больными, чтобы только не ехать с родителями на дачу? Никто от этого не умрет – рассуждаем мы.

Как сказать правду

Психологи уверяют, что в большинстве ситуаций избежать лжи очень легко. А врут люди исключительно потому, что не умеют правильно выстраивать доверительные отношения в семье, с друзьями, либо на работе. Конечно, проще сослаться на болезнь, чем объяснить родителям, почему нам так не хочется именно сегодня ехать на дачу. Проще соврать начальнику про потоп в квартире, чем честно признаться: я сегодня проспал.

Но любая ложь тянет за собой еще одну. Чтобы не попасться на вранье, придется выдумывать новые подробности и стараться в них не запутаться.

Как сказать правду

И если приведенные примеры – мелочи жизни, то бывают и серьезные ситуации, которые влекут за собой серьезную ложь. Как бы нам ни хотелось этого избежать, надо учиться говорить правду.

"Скажи мне, кто твой друг..."

Прежде чем решать, как сказать правду, убедитесь, что это необходимо сделать именно сейчас. Если деваться некуда, подготовьтесь к разговору. Психологи советуют для начала определить, к какому типу относится ваш собеседник: визуал, аудиал или кинестетик. Если вы знаете человека давно, то несложно будет припомнить, как он лучше воспринимает информацию. Аудиалу нужно слышать, визуал предпочитает все видеть своими глазами, кинестетику же важны прикосновения, тактильные ощущения.

Как сказать правду

С этим определились. Что нам это дает? В разговоре с визуалом используйте как можно больше "зрительных" слов-ключей: видишь ли, смотри, давай поглядим и так далее. При этом старайтесь смотреть ему в глаза. Лучше, если неприятный разговор будет происходить в каком-то красивом месте: парке, на берегу реки, в уютном кафе.

В разговоре с аудиалом оперируйте словами: послушай, слышишь, прислушайся ко мне и т.п. А вот зрительный контакт тут может быть неуместным. Лучше поставьте фоном приятную музыку.

Как сказать правду

Слова-ключи к кинестетику: ощущаю, чувствую, жестко, мягко и т.п. Еще один путь к сердцу кинестетика – прикосновения. Невзначай коснитесь его руки, дотроньтесь до плеча, погладьте по колену и т.д., в зависимости от уровня ваших отношений.

Когда и как говорить правду

Во-первых, начинайте непростой разговор только тогда, когда и вы и ваш собеседник находитесь в спокойном состоянии духа, а атмосфера вокруд достаточно благоприятная для неторопливой беседы.

Во-вторых, когда будете рассказывать, говорите о своих переживаниях, расскажите, как вам самому неприятна вся эта ситуация.

В-третьих, всегда выслушивайте внимательно все, что будет говорить вам собеседник, даже если это будет неприятно.

Когда и как говорить правду

Конечно, стратегия поведения зависит от ситуации. Например, в вопросе, как сказать парню правду о том, что вы его больше не любите, нужно быть особенно деликатной. Но при этом не стоит затягивать признание и давать ложные надежды. Скажите честно: чувства кончились, но ты в этом не виноват, такое в жизни случается. В любом случае ему будет неприятно это услышать, так что не стоит зря подслащивать горькую пилюлю. А вот от обвинений в его адрес лучше воздержаться, хотя бы из уважения к былым чувствам.

Чтобы потом не пришлось выкручиваться, лучше избегать лжи. Подумайте, так ли необходимо соврать? Всегда лучше разобраться в тех причинах, что не дают вам сказать правду.

Теперь вам известно как сказать правду.